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a0004版:悦读

学会“赞赏”

——读《贪婪的多巴胺》有感

  陈连清/文

  “赞赏”,似乎人人都会。但也不尽然。现在加进了多巴胺的概念,就使这一话题有了新意。

  近来细读美国作者丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E.朗的《贪婪的多巴胺》一书,书中除了阐述多巴胺与快乐的关系,更对奖赏机制进行了深入探讨。第一章《爱情》开宗明义:当人的大脑中“产生多巴胺时,他们能体验到快乐的感觉,因此他们会不遗余力地激活这些稀有的细胞。”书中进一步指出,“激活让人‘感觉良好’的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。”正是这些论述,让我开始重新审视“赞赏”这一行为的力量。

  “赞赏”实在是一剂灵丹妙药。这种“药”对有些人是一时起效的,灌满“心灵鸡汤”,让人一时春风得意;对有些人则是一剂“长效磺胺”,会在一个人身上长存,成为终生为之奋斗的不竭动力。

  我与诗人王自亮交谈时,得知他写诗得益于读大学时老师对他的表扬。他在1978年杭大中文系读书时写了第一首诗《笛声》,请老师指教,没想到老师在课堂上当场朗诵了这首诗。这对他是极大的激励,此后他把更多时间投入到诗歌创作中,一直坚持至今,已出版《三棱镜》等六部诗集,并荣获“中国屈原诗歌奖”等多个奖项,成为著名诗人。

  一个妈妈因女儿学习问题焦虑不已。女儿初二,学习不专注、厌学,妈妈越管教成绩越差,后来甚至逃学。在请教懂多巴胺的人后,她改变方法,先与孩子共情,再多多鼓励表扬。几个月后,女儿成绩明显提高,好像换了个人。

  书中《毒品.如何活着》一文中揭示了它的作用机理:欲望的区域“位于头骨深处,被称为腹侧被盖区。这一区域富含多巴胺,它是多巴胺两个主要的产生区域之一。像大多数细胞一样,生长在那里的细胞长着长长的尾巴,穿过大脑到达伏隔核。这些长尾巴的细胞被激活时,会将多巴胺释放到伏隔核中,让我们产生做事的动力。”当人们得到正面的奖赏的信息,就会产生多巴胺的化学分子,让人愉悦满足和安坦,渴望爬上了心头。“这就像吃到了小甜圈后,觉得还想吃;我们玩电子游戏,一环扣一环,玩了一遍又一遍,有的甚至玩上几天几夜;我们看到了西藏喜马拉雅山的壮美后,还想去新疆看天池的倒影和大漠边关。它会使人不断地追求心中的渴望和美好。这些就是多巴胺干的。”

  通读全书,我领悟到多巴胺是大脑中产生的一种自然因素,它遵循化学和生物学规律,通过培植和养护好这一自然因子,方能促成教育的成功。书中提出的“多巴胺教育”,是根据多巴胺的特点,以赞赏为核心,激活多巴胺,调动起受教育者的内在积极性,使其不断超越自我的教育理念和实践。这种向内寻求的方式,较之外在的社会性和道德说教,无疑更具深意。