本报讯（记者朱丹君）“好汉扛不住三泡稀”，28岁的小陈从冰箱里拿了一盒酸奶吃，结果腹泻8次致脱水，7日凌晨被家人送到市一院急诊室。“肚子里开始‘咕噜咕噜’响，肠子像是打结了似的疼，后来浑身发冷，往外冒虚汗。”为了尽快摆脱腹泻的折磨，小陈吃了几粒止泻药，不过也不管用。

　　“腹泻易造成身体脱水、体内电解质紊乱，在发生腹泻后，不要急着吃止泻药，应多补充糖盐水。如果情况严重，一定要及时就医，不要在家扛着。”市一院消化内科金医生提醒，夏天要保护胃肠道，应注意从饮食上和生活环境上给胃肠“防寒”。

　　除了饮食不洁易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃凉食，也是胃肠健康的大敌。金医生说，一些市民习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”，喜欢在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。

　　夏季是结肠炎的高发季节。记者从市一院消化内科门诊了解到，近段时间肠炎、痢疾患者猛增。另外，还有一些原有胃肠疾病的患者，因为饮食不当，导致病情加重甚至出现胃出血和胃穿孔。“最近，一个晚上会来十多名结肠炎患者，是平时的三四倍。”市一院急诊护士告诉记者。

　　对此，市疾控中心专家分析，肠道疾病猛增的原因有三个，主要是夏季天气炎热，许多市民喜欢吃烧烤、喝扎啤；其次是吹空调过度、贪吃冷饮，易发生肠道疾病；另外，天气炎热，食物容易变质也是原因之一。市疾控中心专家提醒市民，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热，避免病从口入。

　　金医生提醒

　　一旦家中有腹泻、呕吐的病人，除遵医嘱治疗，患者自己还应注意饮食。

　　1.发病初期，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。

　　2.急性水泻期遵医嘱暂时禁食，脱水过多者需输液治疗。

　　3.缓解期排便次数减少后可进食少油的蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。

　　4.恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。