本报讯（记者郑灵芝 通讯员赵伶俐/文 记者金启敏/图）三伏天是冬病夏治的黄金时段，连日来，市妇幼保健院中医理疗科迎来暑期就诊高峰，不少市民前来接受针灸、艾灸、三伏贴等特色理疗项目。诊疗室内，医师们细致为市民辨证施灸、对症调理，现场诊疗氛围火热。

　　“你是属于湿热体质，肝火盛、心火盛，肾阴不足，我给你降心火、降肝火，就是这个调理思路。”市妇幼保健院针灸推拿科中医师叶军在诊疗中，耐心为就诊市民辨证分析体质、制定专属调理方案。

　　市民张女士常年受身体不适困扰，属于虚寒体质，每到三伏天，她都会坚持到医院做针灸调理。“我就是手脚比较冰凉，脖子僵硬，叶医生说我是虚寒体质，三伏灸效果比较好，我来调理一下。”张女士说。

　　得益于三伏天人体气血旺盛、经络通畅的特点，虚寒体质、慢性体质偏弱人群通过三伏灸调理，往往能收获较好效果。不过，不少市民存在养生误区，片面认为三伏灸人人适宜，盲目预约艾灸、穴位贴敷。

　　对此，叶军特别提醒广大市民：“三伏灸的注意事项，一般适合虚寒体质的人、体虚体寒的人，还有慢性病患者。三伏天人体气血旺盛，对这类人群调理效果会特别好。不适合的人群主要是心火旺、肝火旺、虚火旺的人，这类人群并不适合在三伏天做三伏灸调理。”

　　除对三伏灸存在普遍认知误区外，夏日养生茶饮乱喝，也是市民三伏养生的常见问题。入伏以来，金银花、菊花等清热凉茶备受青睐，成为许多家庭夏日常备饮品，不少市民整夏不间断饮用。

　　殊不知，茶饮养生同样讲究体质适配。虚寒体质人群长期饮用寒凉茶饮，会持续损耗脾胃阳气，容易引发身体乏力、肠胃腹泻等不适症状。

　　“我以前经常喝菊花茶和金银花茶，医生给我把了脉，说我是虚寒体质，不适合喝这些凉性茶饮，所以我现在都不喝了。”结合自身经历，张女士道出了盲目喝养生茶的弊端。

　　“我们在选择养生茶的时候需要辨别好自己的体质。阳虚人群适合喝姜枣茶这类养阳代茶饮，阴虚人群可选择麦冬、玉竹这类养阴代茶饮，脾胃虚弱、湿气偏重的人群，则适合健脾祛湿类代茶饮。”市妇幼保健院中医科中医师汪俏彤提醒，市民切勿盲目照搬网络上的养生茶配方，最好提前找专业医生辨证体质，选择适配自身身体状态的养生方式，科学度过三伏天。

　　市民让医生把脉开三伏茶饮。