该作文题是基于“低级的快乐放纵就能获得，而高级的快乐需要努力和克制”这句话命制的材料作文，旨在引导学生思考快乐的不同层次，以及追求快乐过程中努力、克制与人生价值的关系。

　　核心概念：低级快乐是指能让人即时满足的快乐，像玩游戏、刷短视频、吃甜食等，这些行为能迅速刺激感官，带来愉悦，但持续时间短，过后容易让人陷入空虚。高级快乐则是延迟满足的快乐，往往要通过努力和克制才能获得，例如学习知识、坚持运动、进行创作，但完成后能给人带来长期的精神满足，让人获得成长和充实感。

　　命题意图：题目通过对比两种快乐，引导学生思考人生选择和价值追求。在生活中，人们常面临低级快乐的诱惑，容易沉迷其中；而追求高级快乐，虽然过程艰辛，却能让人收获更多成长和意义。命题者希望学生思考如何通过努力和克制，去追求更有价值的快乐，实现自我提升和人生价值。

　　写作要求与方向：在文体上，明确不能写成诗歌，可以选择记叙文或议论文。记叙文要通过讲述自己面对低级快乐的诱惑时，选择克制并努力，最终获得高级快乐的故事，在叙事中体现感悟。议论文则要提出高级快乐更有价值的观点，并用具体事例（如科学家发现青蒿素、运动员训练夺冠等）和名言俗语（如“克己复礼为仁”“先苦后甜”）进行论证，最后得出高级快乐让生命更有意义的结论。

　　注意事项：写作时不能绝对化地否定低级快乐，要认识到低级快乐是正常的，但不能过度沉迷；内容不能空洞，必须用具体故事、事例来支撑观点；并且要始终围绕“努力、克制”与“高级快乐”的关系展开，避免跑题。