▶石桥头中学八（1）班 王靖杨

　　当刺骨的寒气吸入肺中，清晨的阳光照在身上，我仿佛听到了远方的召唤。

　　小路上一个跑动的身影，伴随着口中呼出的“雾”——这是我。心血来潮地决定：晨跑五公里。这是一次从来没有过的尝试，补充好跑前的能量后，我便开始了。

　　冰冷的寒风吹拂着道旁的树木，“沙沙”地响。步子一次次落下，与地面摩擦，发出有节奏且清脆的声音。我想，如果有太阳就好了，起码能暖一暖。尽管跑前做过热身，手和脸还是被冻得僵住了。我用力地摆动双臂，呼吸着新鲜的空气，欣赏着一路的风景，充满了新鲜感。缺少了阳光的映衬，少了些许惊艳，就这样看着跑着，不知不觉已过了两公里。

　　不久，步子有些沉重了，呼吸不再轻松，配速慢了下来，手臂出现了酸痛感，任由它随意晃动才好受点。阳光在云朵的干扰下忽隐忽现，像我的决心一样，摇摆不定。前路变得漫长，我停滞不前，有点后悔做这个决定了。

　　我的呼吸变得急促，嗓子出现了血腥味，我正在为是否要放弃而犹豫不决。最后两公里了，再忍忍吧，不然就前功尽弃了。另一个声音说，我真的好累呀，只要现在停下来，就可以不用受苦了。就这样，我的脚步开始不听使唤。当放弃的念头大于坚持时，我的眼前突然一亮，是太阳冲出了云层的围困，洒满我奔跑的小路。

　　我似乎又看到了希望，就剩两公里了，咬咬牙就能够跑完。我振作了精神，突然燃起跑完的斗志——我调整了呼吸，让手臂重新动了起来。我听到小程序告诉我：“你已经跑步四公里，用时……”我知道我可以实现今天的晨跑目标了，我清晰地感到心脏有力地跳动，我的肌肉此时就像烧起来了似的。我加大步幅，奋力地向前冲去。

　　阳光下，我抹着脸上的汗水，安闲地做着放松动作，感觉暖暖的不仅是肉体。

　　【简评】本文以质朴的笔触讲述冬日长跑中的身心博弈，环境描写贯穿整个冬跑历程。行文节奏随奔跑状态起伏跌宕，从新鲜到后悔，再到即将放弃，最终随着太阳冲出云层，作者战胜了自己，真实再现了“坚持与放弃”的内心拉锯战。作者对细节的处理尤为精妙，呼出的白雾如具象化的决心，云中乍现的旭日恰似意志觉醒。结尾点睛一笔“暖暖的不仅是肉体”，将冬跑历程升华为自我突破的心灵成长。