本报讯（记者朱丹君 通讯员王凌云）“我家孩子自从放假手机就不离手，眼睛玩坏了怎么办？”孩子们翘首以盼的暑假，却让家长们发了愁——面对电视、电脑、手机等电子产品的“轮番诱惑”，如何保护和预防孩子们的视力成了许多家长最为关心的事情。

　　据国家疾控局最新数据显示，我国儿童青少年的近视率已经高达51.9%，这一数字令人震惊，再次给家长们敲响了警钟。近日，我们邀请了市一院眼科主任胡浩，带来关于暑期近视防控的科普知识，让我们一起来学习如何守护孩子们的明亮双眼。

　　近视防控，从认识开始。据胡浩介绍，近视的形成是一个复杂的过程，受遗传和环境因素的双重影响。很多家长可能会困惑，明明已经严格控制了孩子使用电子产品的时间，为什么孩子还是近视了？实际上，近视的成因远不止这些。户外活动时间不足、长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、不均衡的饮食以及缺乏充足的睡眠，都可能是导致孩子近视的“隐形杀手”。

　　定期检查，是守护视力的第一步。孩子的视力是随着生长发育不断变化的。0～6岁是儿童视觉发育的关键时期，定期的视力检查能够帮助我们及时发现问题，并采取相应的干预措施。对此，胡浩建议，6周岁前的孩子应该进行视力初查，以排除先天性视力问题；6周岁后则要定期关注孩子的远视储备、近视度数变化和眼轴增长速度。

　　暑期是近视防控的关键时期，家长和孩子应该共同行动起来，制订一份暑期视力保护计划。首先，孩子要改变用眼习惯，将近距离用眼转变为远距离用眼，比如多看远处的景物，减少长时间盯着电子屏幕的时间。第二，增加户外活动时间，鼓励孩子每天参与2～3小时户外运动，如骑车、放风筝、玩飞盘等。在户外活动时，家长要为孩子准备太阳帽和防紫外线眼镜，保护眼睛免受强烈阳光的伤害。第三，科学安排作息，避免让孩子过度放纵，合理安排作息时间。第四，合理膳食，鼓励孩子多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些营养素对眼睛健康非常有益。

　　“特别是处于‘近视边缘’的孩子，家长一定要引起重视，定期到医院进行检查。”胡浩提醒广大家长，暑期是进行眼科检查的好时机，特别是12岁以下的孩子，建议做散瞳检查，以确保屈光状态准确。对于已经近视的孩子，暑期也是进行眼科复查和调整防控策略的好时机，家长千万不要错过。