卢梭曾言：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”人生而渴望自我，却往往为外界干扰所困。殊不知，就像水有了堤岸的约束与干扰才得以欢畅地奔流一样，人也是从外界干扰中“择其善者而从之”，不断改善自我，方成真正的自由。

　　自我思想是人生活的基础，如若只身陷于干扰中而缺乏主见，则可能致使精神的痛苦。譬如米开朗基罗，他将近乎大半生的时光都束缚于主教的命令，因而未能完成自己所愿的作品，精神近乎混乱而痛苦终生。由此可见，自我意识在人生中占据极其重要的地位。

　　可反之，若是一味追求自我，亦会欲速而不达。风筝失去线的束缚，便会一头栽下，无法翱翔于天际；骏马有了缰绳的约束，才能日行千里。恰似刘瑜所言：“试图享受自由的人，必须承受减负自由的疲惫。”只有汲取有利于我们的外界干扰因素，才能做到自律自省，以保障更有意义的自由。

　　既知自我与干扰须有机结合，然何以为之？

　　自我思想在外界环境中的可行性是我们要考虑的第一步。你欲高中状元，即意味着你要优秀于其他所有学生，可若你不去发愤图强，没有善于思考的大脑，又如何完成这一自我思想呢？跳水运动员全红婵之所以能实现奥运冠军这一目标,正是因为她自7岁起的刻苦训练,练就强健体魄。因此,在实现自我思想之前,需先拥有足够优秀的自身条件。

　　而拥有了可行性之后，还需考虑如何在干扰中提取出有利因素。想三国赤壁之时，孔明驱舟草船借箭，将敌方数十万羽箭的威胁巧妙地接引到草人之上，成为己方军备；观今朝东北天寒之地，凝水成冰，极大干扰了人民的幸福生活，人们反将其加工为实用美观的冰灯，成为通向美好生活的助力。自我的背后有着干扰的“助推”，我们需将约束转化为自我反省的准绳，克己慎独；将阻碍置于有益之处，物尽其用，趋利避害；更需于挫折中汲取经验，以激励我们砥砺前行。

　　诚如泰戈尔所言：“生命之河在它的一条岸边享有自由，在另一条岸边就会受到约束。”自由与干扰本就相辅相成，勇于面对干扰，巧妙利用干扰，实际结合干扰，方能成就自我，方能纵享繁华人间。