“双减”后,孩子的眼睛如何减负?
医生:多出去玩,每天2小时户外活动时间
本报讯(通讯员王凌云)8月31日上午,在温岭市第一人民医院眼科门诊候诊区,有些家长和孩子正在候诊,有不少孩子已经戴上了眼镜。
“你们家孩子是近视吗?现在多少度啊?”一位妈妈向邻近的家长询问道。“200多度了。”这位家长担心地说,“一个暑假过去,孩子近视度数也不知道有没有增加,电视、手机都管不住。”“我家孩子也是。最近看电视还会眯眼睛,就想着开学前赶紧来检查一下。”
据该院眼科副主任胡浩介绍,开学前两周,青少年和儿童患者比7月同期增加了三成多,目前的近视患者呈现出低龄化趋势,一些6~7岁的孩子就已经患上了近视,“一些孩子第一次就诊检查,就发现有100多度的近视了。这样的孩子要尽早干预,把近视控制好,尽量延缓度数加深。”
据国家卫健委公布的《2018年中国儿童青少年近视调查结果》显示,我国儿童青少年近视率过半,达到53.6%。其中,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。近视防控形势依然严峻。
“现在的孩子经常玩手机、平板,还要上网课等,大大增加了接触电子产品的时间。另外,缺乏户外活动、用眼姿势不正确等,都导致了视力下降。”胡浩说,“近视是不可逆转的,而且会继续加深。在一般情况下,孩子近视的度数每年加深50度左右,如果用眼习惯不好,缺乏户外活动,会导致近视发展速度加快。”
胡浩建议,让孩子多出去玩,接触大自然,每天起码保证2小时的户外活动时间,这样对预防近视是有好处的。如果孩子已经近视了,一定要重视科学近视矫正与控制,遵医嘱配合适的光学眼镜进行矫正,对于近视发展较快的可以使用OK镜,控制近视发展;还可以使用0.01%的阿托品眼药水,调解睫状肌疲劳;同时要继续做好定期视力复查。