本报讯（记者朱丹君）“孩子多大可以断夜奶？怎么断夜奶？”很多新手妈妈都被这个问题困扰。确实，白天带娃已经很累了，如果晚上还要频繁起夜，实在太折磨人。其实，对于吃夜奶的认识，许多妈妈走进了误区，才会让自己如此辛苦。

　　市一院儿科主任医师杨晓卫表示，婴儿一出生就应着手培养良好的饮食和睡眠习惯，在按需哺乳的基础上合理安排哺乳和睡眠。每天23时至次日5时，是人最需要睡眠的时候，充足的睡眠可以使人消除疲劳、恢复体力。这期间哺乳则会干扰睡眠及母婴生活节奏，影响母亲的休息，也不利于婴幼儿生长。

　　何时可以停止夜间哺乳？“刚出生的新生儿，会不分昼夜频繁吃奶，妈妈们按需喂养即可，在宝宝满月后，吃奶就会逐渐有规律。大多数宝宝在6个月左右就可以戒除夜奶了。”杨医生说，多数3个月龄婴儿夜间不需要哺乳，4个月龄时连续睡眠时间可延长至6小时~8小时，建议4个月龄以上婴儿，午夜至次日凌晨不要哺乳，确实需要哺乳的，应调整至靠近午夜至次日凌晨2时。

　　宝宝一哭，很多新手妈妈就给孩子喂奶。确实，有些宝宝在用哭闹传递要吃奶的信号。不过，杨医生表示，现实生活中有些妈妈对按需哺乳理解有偏差，不能正确解读婴儿需要，特别是母乳喂养，常以喂奶缓解婴儿啼哭，一哭就喂奶或让婴儿长时间含着乳头，或者哺乳不分昼夜，半个小时不到就喂一次，每次哺乳时间不足5分钟，24小时喂养10次至16次，这样会严重影响母亲休息。只有合理调整喂养时间，保障母亲睡眠和情绪愉快，乳汁分泌充足，才能促进母乳喂养。夜间吃奶次数太多，会影响白天食欲，从而导致辅食添加不良。

　　另外，对于很多有吃夜奶习惯的宝宝来说，如果长了乳牙后，还在长期吃夜奶，就有可能引起龋齿。