教你一招 〉

去屑就这么简单？

听听医生和网友是怎么说的

　　本报讯（记者朱丹君）前一晚刚洗好的头发，第二天出门就出现了星星点点的外来之物，头皮和头发中夹杂的片片“雪花”。面对这又多又痒的头皮屑，我们该怎么办？

　　市一院皮肤科医生章承中说，在医学上过多的头皮屑称为头皮糠疹，它是由一种叫“马拉色菌”（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖，引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

　　一名30岁上下的男士前来就诊，他除了头发上有大片头皮屑，头皮还出现明显红斑，并伴有瘙痒等症状。“这名患者的情况比较严重，需要进行药物治疗。”章医生说，如果头发上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题。

　　“常见的有脂溢性皮炎、头皮湿疹和银屑病等。”章医生说，年轻男性还可能出现头皮多发红肿疼痛性损害，并有脓液，伴随出现的是相应部位程度不等的脱发，这是秃发性毛囊炎，如果不及时到医院治疗，可能导致永久性脱发。

　　“想要杜绝头皮屑的产生，除了定期清洗和护理头发，还要养成良好的生活习惯。”章医生提醒，有头皮屑困扰的患者，平时饮食应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，同时还要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

　　另外，洗发时不要将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑出现，故应倒在手中搓到有泡沫后再搽在头发上。不要用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，这样不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。

　　网友支招

　　对抗头皮屑

　　还有这些法子

　　@淡蓝蓝蓝：我试过醋疗法，据说可以去屑止痒，而且能减少头发分叉问题。不过我受不了那种酸味，试过两次就放弃了。

　　@西红柿炒蛋：去屑首推啤酒法，效果杠杠的，连附着在啤酒表面的皮屑都看得到。方法很简单，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

　　@小胖：我老妈经常烧一大锅姜水，捞出来的姜片用来擦拭头皮，她说去屑效果不错。去年还见她用过几次，现在基本没怎么用，不知是头皮屑没了，还是没什么效果就没坚持了。大家可以试试看，反正对人体没什么危害。

　　@朱丽叶：用洋葱，洋葱是万能的。在床头放两片洋葱，用它的气味熏死头皮屑。

　　对此，章医生提醒，民间偏方可能对个别人有用，但没有一定的科学依据。他建议选用含硫化硒的洗发水，可以起到控油、抗真菌的效果。