记者 江潇扬 通讯员 江文辉

　　“我的下个目标就是敲开国家青年跆拳道队大门！”走进箬横中学，只见15岁的陈雨歌正专注地进行基本功训练。

　　近日，箬横中学捷报频传：在全国青少年跆拳道锦标赛系列赛事中，校内的省级跆拳道训练基地表现抢眼，共获得3金3银5铜11枚奖牌。斩获2025年全国青年跆拳道锦标赛冠军的陈雨歌、王钰颖、罗祎，凭借优异成绩入选2025年国家青年跆拳道队第一期集训运动员名单。

　　“每一场比赛都是成长的刻度”

　　陈雨歌年纪不大，但已在全国跆拳道界崭露头角。2023年，初出茅庐的陈雨歌在全国少年跆拳道锦标赛上，夺得女子组59公斤级银牌。此后，她势如破竹，接连拿下2024年全国青少年跆拳道锦标系列赛第一站、2024年全国少年跆拳道锦标赛、2025年全国青少年跆拳道锦标系列赛（南部）以及2025年浙江省青少年跆拳道锦标赛的冠军。

　　陈雨歌与跆拳道的缘分始于幼儿园。电视上跆拳道那些刚劲有力的动作瞬间点燃了她的热情，她自此踏上追梦之路。小学五年级时，她被输送到台州市跆拳道训练基地，开启了专业训练之路。

　　“她很聪明，一点就通，能在赛场上自己破解技术难点，是天赋型选手。”在教练张红玉眼里，陈雨歌个子高高的，性格大大咧咧，身上总有使不完的劲。她训练很刻苦、认真，一遍又一遍重复动作，从来不喊苦不喊累。

　　“想要拿名次，肯定要有所付出。”陈雨歌告诉记者，跆拳道是一门对抗性极强的运动，靠精准打击得分，对手常通过扫腿进攻，因此疼痛成了她的“老伙计”。“虽然本能畏惧，但我一直提醒自己，得看清动作节奏，不能怕，要在对抗里找突破点。”只要站上赛场，不管对手攻势多猛，她都会直面挑战。

　　密集的赛事历练成为陈雨歌提升实力的重要阶梯。“每轮赛事，我们都会通过视频复盘自己的实力，并研究对手的战术。参赛越多，越能精准衡量自己与对手之间的差距。”陈雨歌坦言，首次登上全国赛场曾紧张到手心冒汗，当时的目标仅是闯入前三，而如今每一次参赛都朝着冠军全力冲刺。

　　在2025年全国青年锦标赛决赛中，陈雨歌与2023年少年锦标赛中曾战胜自己的对手再度交锋。这一次，她毫无怯场之意，反而凭借多年积累的赛场经验更显从容。“每一场比赛都是成长的刻度，让我清晰地看见自己的进步轨迹。”

　　三名冠军

　　入选国家集训名单

　　与陈雨歌相比，王钰颖、罗祎在跆拳道赛场上属于“新秀”运动员。在今年5月底的2025年全国青少年跆拳道锦标系列赛（北部）中，她们一路披荆斩棘，分别获得女子46公斤级、女子63公斤级冠军。这是两人首次在全国赛事上获得桂冠。此前，王钰颖曾荣获2024年浙江省青少年跆拳道锦标赛、2024年浙江省青少年跆拳道冠军赛冠军，罗祎曾荣获2024年浙江省青少年跆拳道锦标赛冠军。

　　国家青年跆拳道队的选拔机制是根据选手们的赛事成绩，在每个级别中选拔出5名队员。经过训练和测试，最终每个级别产生一名正式成员。目前，王钰颖、罗祎已经前往基地开展集训，向更高目标发起冲击。

　　箬横中学跆拳道基地成立于2008年，当年被确认为温岭市级训练基地，2010年升格为台州市级训练基地，2016年被浙江省体育局确认为省级跆拳道训练基地。17年来，基地先后向国家队、省队和全国高校输送了78位优秀运动员，其中近三年被“211”大学录取的有13位。此外，还培养出6位国家运动健将，76位国家一级、二级运动员。他们中共产生了19位全国冠军，在全国赛事中共斩获31金28银28铜，在省级赛事中共斩获202金134银203铜。

　　罗祎（右）在比赛中。（图片由学校提供）