本报讯（记者朱丹君文/图）5月29日，由温岭市营养健康指导中心、城北街道社区卫生服务中心与城北街道办事处联合举办的2026年全民营养周“健康家庭趣味竞赛”，在松门镇山海之韵景区举行。40户家庭齐聚一堂，在轻松的氛围中边玩边学，将“合理膳食行动”融入日常。

　　本次活动紧扣“营养餐桌 家庭健康”主题，创新融合趣味游戏与科普讲座。现场设置三大互动环节：“‘筷’乐夹营养”考验健康食材识别能力；“营养保龄球”击碎“只吃素食才健康”“零食都是垃圾食品”等常见误区；“营养套圈”引导大家区分高糖精加工食品与优质食材，在游戏中提升营养辨识力。

　　“以前觉得营养课太专业，今天边玩边学，明白了粗细粮要搭配。”参赛居民颜秀珍笑着说，“用矿泉水瓶打保龄球、玩套圈，既解压又长知识，连午饭都吃得更香了。”

　　一场主题为“科学膳食搭配”的健康讲座接地气、重实用。营养师结合本地饮食习惯，为大家通俗解读《中国居民膳食指南》，详解果蔬、蛋奶、肉类的每日推荐摄入量，强调“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼），并针对老人、儿童等重点人群提供个性化建议，同时澄清“喝骨头汤能补钙”“无糖食品可随便吃”等误区，倡导少油少盐的健康烹饪方式。

　　“我们把专业知识‘翻译’成家常话，就是希望老百姓都能听得懂、学得会、用得上。”城北街道社区卫生服务中心副主任朱耀标表示，作为温岭市营养健康指导中心挂牌单位，该中心将持续推动科学膳食走进千家万户，助力居民体质提升和慢性病预防。

　　值得一提的是，本次活动还吸引了计生特殊家庭的参与。城北街道办事处副主任赵星介绍，这类家庭的成员多为60岁以上老人，饮食习惯根深蒂固。“我们在物质帮扶和精神陪伴的基础上，加入营养科普，帮助他们学会科学地照顾自己，从‘吃得饱’转向‘吃得好、吃得健康’。”

　　当营养知识走出讲堂、走进游戏、端上餐桌，“合理膳食行动”便不再是口号，而成为千家万户的日常选择。市疾控中心（市卫生监督所）公共卫生科科长陈飞荣表示，饮食健康是百姓最关心的话题之一，“通过家庭参与，让合理膳食理念在温岭更多角落落地生根”。

　　活动现场。