你是否曾对镜感叹：白发渐生，岁月留痕？一把合适的梳子，加上正确的方法，能让你梳走白发，梳来健康。

　　中医理论认为，“发为血之余”，可见头发的茂盛或稀疏可反映机体全身气血的盛衰变化。因此，结合中医理论研究，可以尝试用中医药内治和外治相结合的方法来改善白发症状。

　　梳头可以促进血液循环，调节身体机能，从而改善头发的健康状况。常梳头部，不仅可以醒脑，改善头部血液循环，疏通全息阳气，还可以缓解失眠，增强记忆力，改善头发早白、脱发等。

　　进行梳头前，最好准备一把铜梳，因为铜梳可以释放微量铜元素辅助护发、天然抗菌减少头皮问题、促进血液循环改善发质，以及减少静电让头发更柔顺。

　　百会四神梳：先用梳子圆头寸刮百会穴36下，然后从前神聪穴开始顺时针刮4个神聪穴，各36下。

　　头顶放射梳：以百会穴为中心垂直往前额中央梳，然后实行放射性的梳法，顺时针刮每个方位36下。

　　颞部前后刮：根据图③中的顺序，按照箭头方向从前往后梳，每条36下。

　　虽然梳头是一种安全有效的保健方法，但在进行时仍需注意以下几点。

　　梳头时力度要适中，避免皮肤受伤；头皮有伤口或炎症时应避免梳头；梳头后多喝热水，帮助排毒，梳头后4小时内注意保暖。

　　（本报综合）

　　①

　　百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点处。四神聪穴在百会穴前后左右各旁开1寸处，共4个穴位。

　　②

　　颞部位于头部两侧，大致对应太阳穴区域。

　　③