本报讯（通讯员肖霞 程妮娜）眼下，葡萄、西瓜、桃子等时令水果纷纷上市。今年夏天的水果，又新鲜又便宜，让人恨不能敞开了肚子吃。不过，笔者要给大家刹刹车，各类水果里面含有不同程度的糖分，对于糖尿病人来说，吃多了会导致血糖飙升，影响病情稳定。

　　近期，浙江省肿瘤医院台州院区（台州市肿瘤医院）急诊科接诊了一名糖尿病患者。因为天气闷热，陈大伯在晚饭后一口气吃了半个西瓜，随即餐后血糖飙升到22.7mmol/L（正常空腹血糖应低于6.1mmol/L），还出现头晕、脱水等症状。

　　陈大伯是一名患病多年的糖尿病患者，平时用胰岛素控制血糖。这天天气太热，他忍不住吃了西瓜，饭后测了血糖，把家里人吓了一跳。医生调整胰岛素剂量后，才控制好他的血糖。

　　为什么西瓜对糖尿病患者如此危险？据介绍，西瓜含糖量虽低（5%～8%），但升糖指数（GI）高达72，属于高GI食物。它内含的葡萄糖和果糖能被人体快速吸收，而糖尿病患者的胰岛素调节能力不足，无法及时处理大量糖分。当血糖超过10mmol/L时，肾脏开始排糖，引发多尿、脱水，严重时还可能诱发酮症酸中毒等急症。

　　医生提醒，糖尿病患者吃瓜一定要适量，单次别超过200克，100克西瓜约等于5克碳水，需相应减少主食（如半碗米饭）。另外，要避开血糖“危险时刻”，不能在餐前或餐后吃水果，一般吃水果的时间应选在两餐之间、饥饿时和体力活动后，如上午10时、下午3时。在血糖控制很好的情况下，运动后吃些水果可以补充能量，避免运动后低血糖。

　　“首次尝试后随机测血糖，波动超过2.0mmol/L的需调整进食量；血糖控制差（空腹＞7.0mmol/L）或急性发作期暂禁食。”医生提醒，若患者出现头晕、多尿、呼吸带烂苹果味，需立即检测血糖，若血糖＞16.7mmol/L，要暂停所有碳水摄入，及时就医。

　　此外，糖尿病人在选择水果时要慎重，热带水果最好不要吃，比如熟香蕉、榴莲、菠萝蜜、桂圆、椰子等，可以吃苹果、青瓜、草莓、杏子、柑橘、梨、蓝莓等低升糖指数和低升糖负荷的水果。