减少在热环境气候下劳作或高强度锻炼的时间

　　保持良好饮食习惯和充足睡眠

　　若出现体力不支、胸闷气促、头晕眼花，及时终止劳作

　　劳作后出现头晕目眩、腹泻、血尿等症状，及时就医