▶市四中九（3）班 叶子晗

　　“低级的快乐放纵就能获得，而高级的快乐需要努力和克制。”人们总是渴望沉浸在快乐之中，却也时常在欲望的旋涡中徘徊。一部分人放纵自我，收获了低级的快乐，可在放纵之后却只觉索然无味；另一部分人选择努力与克制，从而获得了高级的快乐，也让生活变得丰富多彩。所以，我们应当约束自己，控制欲望，去追求充实美好的生活。

　　放纵自己，收获的往往只是短暂的快乐。在互联网高度发达的时代，社会娱乐与网络紧密相连，许多人随之陷入了放纵的生活难以自拔。青少年群体中，不少人沉迷于用手机打游戏、搜作业答案，满足于眼下轻松愉快却毫无营养的生活；还有部分人暴饮暴食，虽解了一时嘴馋，却给身体带来了巨大的负担。在享受这样的低级快乐之后，人们往往会感到乏味，因为这并非真正发自内心的愉悦，仅仅是物质上短暂的满足。由此可见，低级的快乐虽然放纵就能获得，但并不能给人们的生活增添光彩。

　　努力和克制，方能给人们带来高级的快乐。在中国悠久的历史中，从不缺乏努力奋斗、克制自我欲望的人。战国时期，越王勾践被囚于吴国，他隐忍多年，卧薪尝胆，最终成就“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的佳话；钱学森在得知新中国成立后，一心想要返回祖国，却遭到美国软禁，他努力抗争，冲破重重阻碍，才有了归国的喜悦；袁隆平在烈日下穿行于田地中，为了“禾下乘凉梦”不懈努力，他培育的杂交水稻实现粮食大幅增产，人们解决粮食问题后的喜悦，让他的努力有了非凡的意义。一代代人放弃自我享受，克制自身私欲，为人民努力付出，这便是高级快乐内涵的体现。正是因为有了这些人，快乐才更具意义。

　　我们应该在生活中自律自强，奋取长乐。短跑运动员苏炳添便是极为自律的人，他不抽烟、不喝酒，不吃任何不利于肌肉生长的食品，这样的习惯保持了十多年。长期严格的训练、作息积累的实力，让他成为“亚洲飞人”，载入史册。由此观之，自律能让人获得高级的快乐。我们应该向他学习，在生活中做到自律。

　　低级的快乐短暂易逝，高级的快乐为生活添彩。正如村上春树所说：“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”我们应自律自强，探寻高级的快乐，让生命在追求高级快乐的过程中绽放光彩。

　　【点评】开篇点明“低级的快乐放纵就能获得，高级的快乐需要努力和克制”这一核心观点。全文围绕此展开论述，主题鲜明，引导读者思考快乐与自我约束、努力之间的关系。采用总分结构，先提出论点，接着分别从放纵获得低级快乐、努力克制获得高级快乐以及倡导自律自强获取高级快乐三个方面进行论述，层次分明，逻辑连贯。运用了多个古今中外的事例，如越王勾践、钱学森、袁隆平、苏炳添等，从不同角度论证观点，使文章内容充实，增强了说服力。