本报讯（记者朱丹君 通讯员杨诗奕）近期，首部国产3A大作《黑神话：悟空》刷屏全网，全球游戏玩家纷纷踏上了“天命之路”。然而，在这场视觉与感官的盛宴中，有一部分玩家遭遇了“玩吐了”的尴尬境遇。

　　为什么玩游戏也会“吐”？其实，这是“3D眩晕症”悄然作祟的结果。据市一院神经内科医生金信春介绍，“3D眩晕症”的症状与普通晕动症基本一致，主要包括恶心、呕吐、冷汗、头晕、头痛、眼疲劳等，都是身体对过度或不协调的运动刺激产生的过激反应。

　　金信春提到，内耳的前庭器官是身体平衡的关键守护者。它时刻监测着我们的运动状态，并与视觉系统紧密配合，确保人体在各种活动中保持稳定。然而，在3D游戏中，视觉与身体感觉的脱节打破了这种平衡，让大脑接收到矛盾的信息，从而引发眩晕感。另外，游戏玩家们长时间紧盯屏幕，眼睛不得不频繁调整焦距，导致疲劳累积，眩晕症状加剧。

　　有网友表示，“九九八十一难，第一难在晕3D。”为了继续在游戏中奋战，玩家们各显神通，晕车药和晕车贴一度成为了3D游戏的必备装备。“晕车药和晕车贴大部分的成分，我们叫前庭抑制剂，它确实是能够缓解眩晕和头晕的症状，或者是减轻晕眩的程度。但长期使用不可取，治标不治本。”金信春说。

　　如何预防或减轻晕3D的症状？对此，金信春提醒，游戏虽好玩，但需要有度。玩3D游戏超过半小时以上的人群，在停止玩游戏并卸下3D装置时，应静坐10分钟左右，闭目养神。出现眩晕症状时，应立即放松休息，当眩晕感完全消失后，再起身离开座位或驾驶交通工具。

　　有晕车体质、平衡能力比较差的人，忽然接触这种画面精致逼真、切换较快的游戏，眩晕发生的概率就会比较大，睡眠不足、劳累，也会增加晕眩出现的概率。医生提醒，玩3D游戏时候应循序渐进，逐步增加接触3D内容的时间，让身体慢慢适应这种全新的感知方式。此外，还要调整设备的设置，比如降低游戏的画面亮度、对比度和分辨率，或者选择那些对3D效果要求不高的游戏或应用，从而减少视觉刺激。

　　“对于那些特别容易晕3D的人，可以尝试一些前庭训练，比如原地旋转、荡秋千、跑步、平衡球训练、平衡木行走等。”金信春提醒，若眩晕症状严重影响生活，可咨询医生，使用适合的药物进行治疗。同时，要预防因眩晕摔倒头部撞到地面或其他硬物，而引起严重的骨折或脑外伤等意外伤害。