现代社会，人们对着手机、电脑等电子屏幕的时间越来越长，随之加重的是视疲劳程度。

　　视疲劳的直接影响之一是近视，此外，视疲劳也会加速眼睛老化。除注意用眼卫生外，常吃以下食物也能改善视疲劳，保护眼睛。