第一次练跳马

　　●大溪小学四（2）班 裴俊亦

　　指导老师 卢敦良

　　第一次见到跳马是在学校的体育器材室。在我眼里，跳马就像一只大山羊，四条大长腿顶着个大躯壳。我很好奇，它到底是怎么玩的呢？

　　“你想玩吗？我教你。”体育老师带我到训练场地。一番介绍后，便给我做起了示范。看着老师行云流水般的动作，我开始在心里打起了退堂鼓：这么高，我跳得过去吗？还是省省吧！可转念一想，有老师在，怕什么？大不了出点洋相。

　　“你来试试。”老师招呼。我嘴上答应着，双脚却像被钉子钉住一般犹豫不前，明显感觉到心脏已经“扑通扑通”地乱跳。老师似乎明白我的心思，对我说：“不用怕，有我在。”我壮了壮胆子，来到起跑线上，一阵助跑后，纵身一跃，双手刚触到跳马，身体就像铁砣似的落在上面摇摇欲坠。此刻的我就像一只泄了气的皮球，耷拉着脑袋。

　　老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“不要紧，慢慢来。主要是害怕让你畏手畏脚，只要克服了心理障碍，就一定能成功。”我点头称是，在心里默默给自己鼓劲：“不要怕！不要怕！”重新回到起跑线，助跑，蹬板，起跳，腾空……结果，身体又一次诚实地落在跳马上。我沮丧极了，唉！这就是平时缺少运动的人的悲哀吧！

　　老师对我说：“由于你助跑的速度不够，导致腾空后的推力不足，身体自然过早坠落。如果加快助跑速度，结果可能就不一样了。”这一次，我牢记老师的教导，助跑时逐渐加速，只听耳边风声“呼呼”作响，当接近踏跳板时，我瞅准时机用力一蹬，身体就腾空而起，借助惯性双手用力一撑，身体果真像小鸟展翅一般轻松越过跳马并安全着陆。

　　“终于成功了！”我兴奋地高呼。从这件事我感受到，面对困难，必须要抛弃懦弱和胆怯，因为成功只眷恋那些锲而不舍、勇往直前的人。