连续十几天的阴雨天气，终于在今天迎来了大晴天，老师带着我们去基地拔萝卜。到了基地，老师先给我们戴上红色的围裙、袖套、头巾，一个个真像小厨娘呀！

　　到了地里，老师让我们观察萝卜的大小，瞅准了哪个萝卜大就去拔哪个。我仔细地掀开萝卜叶，终于看中了一个露出大半截在地面上的萝卜。我挽起袖子，蹲下身体，双手紧扯着萝卜叶的底端用力一拉，可萝卜纹丝未动。我又加大了力气，萝卜还是好端端地留在土中。我心想，为什么别人都那么轻松，偏偏到我这就拔不出来了呢？我撸高袖子，决定再试一次，这一次我费了九牛二虎之力，才把萝卜拔了出来。看着胖娃娃似的萝卜，我开心地笑了。虽然拔萝卜已经让我精疲力竭，可一想到完成任务就有东西吃，我又“满血复活”了。

　　洗好萝卜，老师教我们做萝卜沙拉。老师先让我们把萝卜皮削掉，我小心翼翼地拿起刀子慢慢地削着，可萝卜实在太大了，我削一刀，萝卜就滑出手一次，我灵机一动，把萝卜放在桌子上，按着削一刀，再转一下再削，终于把这项让人心惊胆战的事情完成了。接下来就是切萝卜，有了给萝卜削皮的经验，我的动作稍微熟练了，虽然切得有粗有细，但也算成功完成任务了。我擦了擦额头上的汗珠，开始拌沙拉，把所有的食材都放在一个大碗里，再挤上沙拉酱，戴上手套，用手将酱和萝卜片抓拌均匀，就大功告成了。看着碗里色彩斑斓的沙拉，满满的成就感溢上我的心头。

　　今天的活动让我受益匪浅，一道简简单单的沙拉，拔、削、切、拌这一道道工序，让我体会到了食物的来之不易，让我明白了要爱惜粮食。