帮你问医生 〉〉

得了糖尿病以后，

就再也不能吃甜食了吗？

　　市民赵先生：得了糖尿病，不少病人都认为要少吃米饭，是不是饭吃得越少对病情控制越有利？

　　市第一人民医院内分泌科主任医师林海洋：糖尿病人不要拒绝主食。谷物里含有身体所需的微量元素以及神经生长的营养，长期不吃主食可导致其他疾病，尤其是1型糖尿病患者，可能会诱发酮症酸中毒。在医生的指导下，要保证碳水化合物提供了总能量的50%～60%，粗细搭配，少吃多餐。

　　只要糖负荷指数低的甜食都是可以食用的，同时要注意控制好甜食的摄入量。像现在有甜味剂、含有木糖醇的点心和酸奶都是蔗糖的替代品，但要注意摄入量，比如木糖醇制品每日不能超过50g，否则会引起腹泻。

　　对于老年糖尿病患者来说，健康合理的饮食是必不可少的，因为糖尿病的发生本来就和吃有关。只有改变不良饮食习惯，才能更好地控制高血糖。总热量的摄取也不能太高，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品。改变不规律的作息，尤其是不要频繁熬夜应酬、暴饮暴食。不要拒绝碳水化合物。

遇到有人心跳骤停时，要怎么办？

　　市民孙女士：张医生，最近猝死的人越来越多，有些还是特别年轻的小姑娘小伙子，实在太可惜了！请问遇到有人突发心跳骤停的时候，我们该怎么做？

　　市第四人民医院急诊科医生张妙增：心跳骤停一旦发生，如得不到及时的抢救复苏，4～6分钟后，便会造成患者脑部和其他人体重要器官组织的不可逆损害，所以，心跳骤停后的心肺复苏要立即进行。

　　第一步是胸外按压。将两只手交叉重叠在一起、手臂垂直向下，放在下方那只手的掌根要放在患者乳头连线的中点，随后要快速、用力地按压30次，每分钟的数量要达到100至120次；

　　第二步要进行气道开放。一只手放到患者额头处，另一只手提起下巴，让患者头部充分后仰，使其打开气道；

　　第三步是进行人工呼吸。用手捏住患者鼻子，对准嘴巴吹气，持续时间不用太长，看到患者胸腹部有起伏后就可以停止；进行两次人工呼吸以后，再返回到第一步，继续进行胸外按压。

　　正确掌握心肺复苏方法，利用宝贵的黄金4分钟，在关键时刻可以挽救他人生命。我们医院近期就开展了全员心肺复苏及除颤仪培训，为正确实施心肺复苏、提高急救成功率打下坚实基础，切实保障患者安全，真正做到为群众健康保驾护航。 （记者 辛雨咛 整理）