高考在即,学校的花式解压法 暖心!
本报讯(记者江潇扬)圆滚滚的大脑袋,胖胖的身体,两只可爱的“小熊”憨态可掬地站在浙江师范大学附属泽国高级中学的操场上,向来往的同学们伸出双臂,摆出拥抱的姿势。为帮助高三学子释放学习压力,日前,浙江师范大学附属泽国高级中学开展了“让阳光走进心灵”高考放松主题活动。
“马上就要高考了,面对紧张的复习节奏和繁重的复习任务,很多学生心理压力大却不善言表,小熊打扮的人偶可以让人放下戒备,像孩子一样享受这份温暖有爱的抱抱。”浙江师范大学附属泽国高级中学相关负责人说,“准备这样的活动,让学生们以轻松的心态去迎接高考,同时也让学生正确认识自我,学会关爱自己,关爱他人,关爱社会。”
看着四处拥抱的小熊,学生谢婧怡在旁边犹豫了很久,终于鼓起了勇气向小熊走来。在拥抱的一瞬间,她露出了开心的笑容。“说实话,我已经很久没有跟别人拥抱了。当我看到小熊主动向我张开双臂,我走过去紧紧地抱住了他。虽然只是短短的时间,但我感受到他的怀抱特别温暖,心里一下子舒服多了。”她说。
另一边,在操场的一隅,学生们正聚在一起进行心理团辅。在心理老师的指导下,大家利用深呼吸、角色扮演等方式,放松紧绷的心情。“在今天的团体活动中,我们玩了很多游戏,本来因为高考一直紧绷的状态得到了放松,能拿出更好的精神去备考。”一位学生说。
当天,学校还开展了同心鼓、传呼啦圈、蜈蚣大翻身等多种游戏,帮助学生调整心理状态。