记者 朱丹君

　　通讯员 王凌云

　　随着年龄的增长，许多人的口腔出现了问题，蛀牙、牙齿松动、牙疼、牙敏感……牙不好，胃口就差了。到了中老年，如何才能更好地保护自己的牙齿？近日，本报邀请了温岭市第一人民医院口腔科陈子根副主任医师，为广大市民讲解中老年人常见的口腔问题以及如何处理等。

　　我国80岁以上老人，拥有20颗牙者不足35%

　　7月12日—18日是“老年健康宣传周”，今年的宣传主题是“关注口腔健康，品味老年幸福”。

　　“老掉牙，这不是必然规律。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。”据陈子根医生介绍，老人到了80岁时还应拥有20颗牙齿，这是世界卫生组织针对口腔卫生提出的“8020”主张。

　　但是，根据此前口腔健康流行病学调查，我国80岁以上老人，拥有20颗牙者不足35%，在65岁-74岁老人当中，86%存在牙缺失，10%全口无牙。

　　中老年人常见的口腔疾病，主要有牙体牙髓疾病、牙周疾病、口腔黏膜疾病、牙列缺损、牙列缺失等。牙齿缺失是老年人常见和多发的口腔疾病。主要病因是牙周疾病和龋病，当缺牙占全口牙的1/4时，会严重影响咀嚼功能，对食物消化吸收极为不利，影响老年人的身体健康。

　　中老年人群中，牙周病的患病率位于龋病之上，其病因是菌斑的形成、牙石的沉积、食物嵌塞、创伤、解剖因素、不良习惯、不合适的固定或可摘假牙的刺激使牙周支持组织破坏。由于老年人颌骨骨质疏松，唾液质量下降，全身抵抗力下降，患牙周病的几率大大超过年轻人，其特点是牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动甚至脱落。

　　对此，陈子根医生提醒：曰常生活中，如果出现刷牙或咬物时牙龈出血、咬合疼痛甚至牙齿松动，市民应及时前往正规医院口腔科或口腔专科医疗机构进行检查，由医生制定牙周治疗和维护方案。

　　饭后漱口、早晚刷牙，每年至少要进行一次口腔检查

　　俗话说：“牙好，胃口就好！”对很多老年人来说，没有牙齿吃什么都不香。因此，安装合适的假牙能在一定程度上解决这一问题。

　　医生提醒，老年人口腔修复后的保健十分重要，关系到老年人修复的成功与否及使用寿命长短。口腔修复后，应注意保持口腔卫生，定期复查，以半年到一年复查一次为宜，全口义齿宜在5年左右作全面修理，如垫底或重制。

　　“安装了活动假牙的，每天还要做好清洁工作。”陈子根医生说，如果长时间不清理，会导致黏膜病及余留牙齿的龋病及牙周病。为了预防龋齿和牙周病，可摘义齿需要在餐后摘下清洁，睡前清洗干净后置于清水中，并使用有效的、专门为义齿设计的义齿清洁片、粉、液清除义齿上附着的细菌。

　　另外，因老年人咀嚼功能降低，使许多食物摄取受到限制，易造成营养不良等问题。老年人平时可多进食一些容易咀嚼、易于消化的食物，同时增加咀嚼的次数来提高食欲。还可适量吃些富含维生素、矿物质的食物，可巩固身体骨骼组织结构，增强牙齿强度。

　　最后，陈子根医生建议，老年人每年至少要进行一次口腔健康检查，牙齿出现问题一定要及时治疗。日常要保持良好的口腔卫生习惯，应做到每天饭后漱口，早晚刷牙。使用正确的刷牙方法，可以清除牙面堆积的大部分细菌；使用牙线、牙间隙刷，可清除牙齿邻面、牙齿之间的细菌和食物残渣，从而降低因龋病、牙周病引起的牙齿缺失问题。