细雨凋花伤叶早，瓦檐冬雪唤清风

　　本报记者 陈远笛

　　秋季除了色彩斑斓，还有些静谧。像是个乖巧的孩子，在很多人没察觉时，悄然来到，又悄然离开。冬季渐近，很多城市仿佛一下子从夏季过渡到冬季，遭到了大家的一致吐槽。看一看温岭，大风、寒意袭来，入冬的迹象已经明显了。

　　多云模式开启

　　气温略有起伏

　　气温渐渐跌入谷底，该冷的时候冷，当然不是坏事。所谓“该冷不冷，五谷不丰”，进入12月，大雪节气近在眼前，再不冷就有点不像话了。中国气象爱好者微信公众号提到，值得警惕的是，今年12月是拉尼娜达到顶峰后的12月，冷空气或许会非常频繁。

　　11月30日，又一股实力强大的冷空气进入我国，新疆乌鲁木齐再降大雪，市区积雪深达10厘米。与此同时，东路冷空气仍在源源不断地南下，北风在中东部畅通无阻。而接下来的20天时间里，副热带高压将在我国南海断开，留下一个大口子，任由冷空气不断南下。从而致使全国总体偏冷为主，只有个别地方气温略微偏高。届时，南方的偏冷程度比北方更甚。

　　在冷空气的频繁影响下，浙江也开启了入冬进程。本周，我省有一次冷空气影响过程，冬的地盘还将进一步扩大。

　　记者从市气象台了解到，本周后期天气相对转好。周六至周日多云，早晨气温较低，最低气温6℃~8℃。周最高气温16℃~18℃。市气象台预测，12月5日（周六）多云，7℃~15℃；12月6日（周日）多云，8℃~16℃；12月7日（周一）多云，10℃~18℃；12日8日（周二）多云到阴转小雨，11℃~17℃；12月9日（周三）阴有雨，11℃~16℃；12月10日（周四）阴，部分地区有时有小雨，10℃~16℃。从目前的情况来看，蓝蓝的天、白白的云或有一段时间将隐匿，天空以阴沉为主。

　　虽说天气总体没有大变化，但气温却会有不小的起伏。受新的冷空气影响，气温会有一次下降过程，大家一定要注意防寒保暖。虽然体感冷意明显，但幸好阴雨不来捣乱。5日—8日受暖湿气流影响，气温略有回升。

　　入冬进行时，且需再几日

　　“南方的冬天不是看温度入冬的，而是看体感。”前几天，小记在微博上看到一名网友这样说，她所在的城市，虽然温度仍有16℃，但寒风呼呼，室外的体感恍若入冬。她还笑称，北方的朋友可能觉得不屑，但对于南方来说，入冬并不仅仅以温度来衡量。

　　不知道有多少人和这名网友一样，虽未入冬，但早已全身心做好了入冬的准备。入冬，传统是以二十四节气的立冬作为冬季的开始，而在气象学上，入冬表示气温已稳定下降到10℃以下，意味着天气寒冷了。

　　记者从市气象台了解到，温岭常年平均入冬的日期是12月4日，2019年我市于12月3日入冬。而今天早已到常年入冬的时候了，却为何迟迟未见宣布入冬呢？

　　“目前来看，预计未来一周的气温还达不到入冬标准。”市气象台的工作人员告诉记者，从气象学上来说，日平均气温连续5天等于或低于10℃以下才能算是正式入冬，而近期我市的气温变化幅度较小，虽体感寒凉，但日平均气温仍保持在10℃以上，因此入冬尚需再等待几日。从往年数据来看，温岭最早入冬是在1981年的11月8日，最晚则在2007年的12月29日。

　　冬季临近，如何养生也成了不少人关心的话题。中医认为，冬季养生需要让身体能够储存能量度过寒冬。也就是我们常说的，入冬养生在于“藏”。冬天，是自然界万物闭藏的季节，在这样的气候条件下，人体新陈代谢的速度开始降低，为顺应这种变化，养生活动应当注意敛阳护阴，以养藏为本。在饮食方面，要注意“少辣多酸”，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，不过酸食虽有助生津止渴，但也不能过量，吃多了容易影响肠胃道消化机能。同时，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。

　　此外，“藏”好也需从多方面做好，如穿得暖、定时开窗换气、不要蒙头睡觉、夜间忌憋尿等。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调和腰腿痛等病症。因此，双脚要保持温暖，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚部温度最低，衣服里层与皮肤间的温度则应保持在32℃~33℃。新鲜的空气有利于身体健康，蒙头睡觉容易造成缺氧而致胸闷气短。同时，由于冬夜较长，长时间憋尿，容易使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。

　　千里黄云白日曛

　　北风吹雁雪纷纷

　　12月7日，下周一，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气——大雪。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气，是农耕文化对于节令的反映。大雪节气的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。此时最常见的就是降温、下雨或下雪。

　　《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。进入大雪节气后，冷空气活跃，天气越来越冷。气象资料显示，大雪时节，东北、西北地区平均气温-10℃以下，黄河流域和华北地区气温稳定在0℃以下。

　　大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”意为，此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。民间常说“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。

　　大雪后，一些地方的人们开始忙着腌制“咸货”。而在温岭，一些人家会晾晒咸鱼干。一般会采取浸渍法、拌盐法、半浸渍法等，通过盐水中浸渍，使盐分渗入鱼体，同时夺去鱼体中的水分，使带鱼具有适宜的盐味和特有的食味，并延长保存时间，以迎接新年。这一时节，全国各地人们更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。

　　“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进大小雪狮儿，并以金铃彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事件，并以金盆盛进，以供赏玩。”南宋周密《武林旧事》卷三中有一段话，正好描述了当时杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形。在古时，滑冰是冬季的游戏之一，被称为“冰嬉”。北方严寒，河流冻得坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆倒者为胜，这种游戏叫做打滑挞。

　　2020年的末尾

　　陪你去看流星雨

　　我想过最浪漫的事，就是陪你去看流星雨……进入年尾，大家都开始回顾一年中难忘的回忆。但浪漫从不嫌少，如果对于2020年还有遗憾，不如现在开始寻找失落的美好吧！

　　天文专家介绍，12月将上演双子座流星雨极大、日全食、土木相合、小熊座流星雨极大等多个精彩天象，其中，20年一遇的土木相合最值得期待。

　　每到岁末，双子座流星雨都会如期而至。作为北半球三大流星雨之一，它的流量非常稳定，极大值每小时可达100颗以上。“今年该流星雨极大出现在12月14日，不受月光干扰，非常适合我国公众观测。”中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成说。巧合的是，一场精彩的日全食也将在12月14日出现，不过，这场“天狗吞日”发生在南半球。

　　小熊座流星雨往往是全年精彩天象的收官之作，该流星雨的活跃期为12月17日至12月26日，非常适合北半球中高纬度地区观测。“今年小熊座流星雨极大可能出现在12月22日，没有爆发的预期，每小时最大天顶流量在10颗左右，但不乏明亮的火流星。”史志成说。

　　除了天象剧场好戏连台，爱好旅游的市民也不能错过12月的惊喜。12月1日起，一年一度的2020甬台旅游惠民季火热开启。为深化甬台两地的旅游合作，拉动淡季旅游市场消费，进一步增强市民的获得感和体验感，台州市文化和广电旅游体育局、宁波市文化广电旅游局共同举办2020甬台旅游惠民季活动。2020年12月1日~2021年1月31日（节假日除外），2020甬台旅游惠民季活动期间，台州市民可以带上本人身份证或居住证等有效证件，优惠畅游宁波61家旅游景点及酒店民宿。同时，临海台州府城墙、紫阳街、羊岩山茶文化园，温岭长屿硐天、方山、千年曙光园，天台石梁景区、赤城山景区、国清寺，仙居响石山景区、永安溪休闲绿道，三门蛇蟠岛、栖心谷景区等台州部分A级景区也会对宁波市民开放半价优惠活动和一系列福利大礼包。

　　需要提醒大家的是，目前还处于疫情期间，宁波各旅游景区仍然实行“预约、错峰、限流、防聚集”的措施，请提前做好出行准备，并在出游时听从景区工作人员的疏导，注意做好个人防护。

　　周六/12月5日

　　多云

　　7~15℃

　　周日/12月6日

　　多云

　　8~16℃

　　周二/12月8日

　　多云到阴转小雨

　　11~17℃

　　周一/12月7日

　　多云

　　10~18℃

　　周三/12月9日

　　阴有雨

　　11~16℃