本报讯（记者朱丹君 通讯员黄安然）温岭本地连续多日34℃以上的高温天气，让不少年轻人大喊吃不消，“几乎全靠空调过日子。”而对于体质较弱，并患有心脑血管疾病的老年人来说，此时更是一种考验。在这种天气下，老年人要注意哪些方面才能安然度夏？

　　8月10日，本报联合牙博士口腔将开展“老年人夏季养生大讲堂”暨浙江种植“大咖”胡靖宇主任亲诊日活动，为你讲解“夏季养生之道”。

　　一入夏，公园里、广场中、操场上，到处都是跑步、打羽毛球、跳舞的人。“夏天就是要出汗嘛。多运动，身体好。”“晚上不那么热，就带孩子出来散散步，吹了一天的空调，人都要吹坏了。”不少市民的养生观念较强。

　　不过，当问起其他夏季养生知识时，得到的答案大多为“多喝热水”“多运动”“喝绿豆汤”等。养生方法的缺失，使得夏季养生的收获少，到了秋冬就难免会出现身体问题。

　　本次活动我们邀请了中医养生“大咖”蔡鸿敏来到现场，从日常小事讲解夏季养生知识。不论是食补还是运动，起居还是理疗，各种养生之道娓娓道来，相信会令在场听众不虚此行，更好地度过这个夏天。

　　另外，记者了解到，夏季贪凉不仅会影响肠胃，而且受到直接刺激的就是牙齿。两者互相影响。可惜的是，多数市民不到牙疼不已、缺牙多年都不会注重口腔保健。

　　夏季养生从“齿”做起，才能更好地强身健体。牙博士口腔特邀浙江省种植“大咖”胡靖宇主任，与蔡鸿敏医生一起，给市民带来丰富的养生保健知识。本次健康讲座定于8月10日下午1时30分，地点位于牙博士口腔温岭机构，市民可拨打本报健康热线86868668预约。