本报讯（记者朱丹君）冬季是感冒的高发季。而在生活中，人的精神和情绪也很容易“感冒”。近日，记者从市一院心理门诊了解到，医院每天都会接诊到抑郁症患者。患者的症状，大多是情绪低落、心情焦虑、食欲不振，精神恍惚、悲观、失眠、不想说话等。

　　“她每天都呆坐在家里，还说活着没意思，可把我们一家人吓坏了。”前几日，张女士儿子带着母亲前来就诊。经询问，60岁的张女士原来身体很好，也很健谈，经常锻炼身体，近期却突然不愿出门，情绪也变得特别低落，晚上睡不着觉，白天烦躁不安。张女士的儿子说，他带母亲到别的医院做过各项检查，均没发现问题。随后，张女士被诊断为患有抑郁症。

　　该院心理医生王菲介绍，很多精神类疾病都是在季节交替的时候发作或者复发的。冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素，其发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。另外，当事人面临离婚、事业困境、生离死别等情状时，得不到有效宣泄，也会形成情绪“感冒”，从而产生情绪低落、记忆力下降、失眠等症状。

　　如何辨别是否患上抑郁症？王菲表示，市民行为或情绪持续2个星期以上出现异常，那就需要看医生，确诊是否患上抑郁症。她还建议，市民要加强自我调节，多到室外运动，增加日照时间，培养兴趣爱好，生活要有规律，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物等。抑郁症患者还要坚持服药，多参与社会活动，家里人要多关心和劝导他们。如果这类患者出现症状反复情况，就需要到医院，在医生指导下调整用药。