本报讯（通讯员李梦婕 记者朱丹君）早上起来上厕所，王女士明显感到体弱无力，还伴有发烧，浑身不适。明明尿很急，却量很少，几分钟才有尿意，而且排尿时伴有烧灼疼痛感。冲水时往马桶一看，她吓了一跳，居然有血尿。她紧张得不得了，马上前往市四院泌尿外科门诊就诊。经诊断，王女士患了急性膀胱炎。

　　“到了晚上，我一进被窝就不想出去，外面实在太冷了，就想着忍耐一会儿再去上厕所，于是一直憋尿到第二天早上起床了才去排掉。”说起这些，王女士后悔不已。

　　“憋尿是个非常不好的习惯。”市四院泌尿外科医生王于良说，膀胱是有一定容量的，经常憋尿会使膀胱内压力增加，膀胱壁变薄，毛细血管受损。含有细菌的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等一系列泌尿系统疾病。倘若病情被延误，会变成慢性膀胱炎，表现为反复尿频、尿急、尿不尽等，严重的还会引起膀胱纤维化，甚至会进一步使尿液动力发生变化以致肾功能损坏。同时，憋尿太久还会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便会不由自主地排出。

　　上班族一坐就是几个小时，有时候为了赶工作会憋尿。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。办公室一族应该每坐一小时就起身活动活动四肢，去一趟厕所。当憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，建议每天喝2000至3000毫升的水，使自己多排几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用。