无偿献血小贴士 〉〉

适量献血有益健康

　　适量献血可降低血液粘滞度

　　当血液粘滞处于较高水平时，可以适量献血，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。

　　人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血脂等指标超标、血液粘滞度增高、动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。

　　献血可减少血液中的所有成分，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血，可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力。

　　献血后要充分休息

　　献血后，切勿暴饮暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物，这样容易造成胃肠道功能紊乱或发生急性胰腺炎。一般献血后只要充分休息，注意摄入足量的蛋白质，补充铁、叶酸和维生素B12等营养食物，不挑食，按需进补，2周～3周内，献血者血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

　　献血者的体检标准

　　男≧50公斤

　　女≧45公斤

　　体温正常

　　血压：

　　90mmHg~140mmHg/

　　60mmHg~90mmHg；

　　脉压差：30mmHg

　　脉搏：

　　60次/分~100次/分

　　高耐力的运动员

　　≧50次/分

　　皮肤无黄染、

　　无创面感染、

　　无大面积皮肤病

　　无严重残疾，

　　无严重功能性障碍

　　18周岁~55周岁

　　温岭固定献血点安排

　　每周二、五、日购物中心献血屋

　　每月9日　 温岭农商行松门支行门口

　　每月15日　温岭农商行横峰支行门口

　　每月19日　箬横镇工行门口

　　每月20日　泽国镇鹤池公园

　　每月29日　大溪镇电影院门口

　　每月30日　温岭农商行新河支行门口

　　每次采集血液量一般为200毫升

　　最多不得超过400毫升

　　两次采集间隔不少于6个月