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　　本报见习记者 叶琳

入秋天凉，添件背心保护肠道

　　问：最近，我躺在床上时，总感觉肚脐周围一阵阵酸痛。我的腹部没有受过伤，用手按压也不痛。请问，这是不是神经痛？

　　市第一人民医院普外科副主任医师戴灵波答：这应该不是神经痛，就描述情况来看，可能是肠道受了刺激，得了肠易激综合征。情绪因素、饮食、药物或激素均可促发或加重这种高张力的胃肠道运动。

　　入秋季节天气变化快，特别是晚上，气温相对较低，易受寒，建议市民晚上睡觉的时候添一件背心，这样就能改善酸痛的情况了。

牙齿偏黄，要分情况洗牙

　　问：我每天早晚都会刷牙，可牙齿还是黄黄的。和朋友一起玩的时候，我感觉特别不好意思。请问去医院洗牙能把我的牙齿洗白吗？

　　市第一人民医院口腔科主任医师蔡敏秋答：这要根据牙齿的情况来看。第一种情况是污垢附着在牙齿表面，这是可以通过洗牙来清除掉的。我们吃了各种食物后，牙面上会留下食物的残渣，嗜好烟、茶的人还会在牙面上形成烟垢、茶渍，单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，即使认真刷牙还是有一些地方刷不到。久而久之，这些食物的残渣，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。此时，可通过洗牙去掉牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙结石，还能起到治疗牙周疾病的作用。

　　第二种情况是牙齿自身有问题，如牙齿发育不好、偏黄或偏黑等。如果觉得牙齿黄得厉害，可以通过冷光美白的方式改善，其原理是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，达到美白的效果。它属于化学漂白的一种，对牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要的保护而出现冷热过敏的状况，而且，冷光美白需要几个疗程，做完冷光美白一年后，牙齿很有可能又会被“打回原形”。目前，在市一院还不能做冷光美白。

失眠症越早治疗越好

　　问：我今年21岁，最近老是失眠，每晚都是22点左右就上床了，可都要辗转到0点以后才能睡着。而且，我早上五六点钟就醒了。请问有什么方法可以帮我改善睡眠情况？

　　市第一人民医院失眠门诊副主任医师王宏答：根据描述，患者应该是压力导致情绪紧张、波动引起的失眠。过于繁忙，或学习负担过重以及生活压力很大的人，都有可能患上失眠症。

　　临床实践证明，失眠症越早治疗越好，主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。建议这位患者到我们失眠门诊做一个详细的检查，我们将通过让患者做关于心理、情绪问题的心理测试来帮助他找到失眠的原因，然后对症下药，因病施治。