本报讯（记者朱丹君）每年暑假，市第一人民医院眼科门诊都会迎来青少年就诊高峰。据统计，该院暑期日均接诊量超200人次，其中约三分之一为中小学生，多数为近视新发或度数快速加深病例。

　　8月18日上午，记者在门诊候诊区看到，不少学生即便佩戴眼镜，仍低头玩手机。13岁的轩轩（化名）刚完成检查，他的双眼近视已超400度，一个暑假增长了50度，眼轴长达27.3毫米，已进入高度近视高风险区间。

　　“孩子写字总低着头，家里灯光也不够亮，久而久之就养成了坏习惯。”轩轩的母亲刘女士坦言，对用眼环境和姿势的忽视，可能是孩子近视度数快速加深的重要原因。

　　该院眼科主任、主任医师胡浩指出，暑假期间，孩子长时间近距离使用电子产品、阅读、练琴，户外活动大大减少，加上昏暗、晃动等不良用眼环境叠加，导致睫状肌持续痉挛，远视储备快速消耗。更令人担忧的是，假期缺乏定期视力监测，等开学发现“看不清黑板”，往往已是真性甚至中高度近视。

　　值得注意的是，近视并非悄无声息地发生。孩子若频繁眯眼、歪头看物，阅读时凑得很近，或抱怨黑板看不清、眼睛干涩、经常揉眼、出现视疲劳甚至头痛症状，都可能是视力异常的早期信号。家长一旦发现这些迹象，应及时带孩子前往正规医疗机构进行专业检查。

　　科学研究证实，户外活动是最安全、有效、经济且易行的近视防控方式。“护眼的关键在于户外而非剧烈运动。因为自然光照能够刺激视网膜多巴胺的分泌，有效延缓眼轴的增长，从而达到防控近视的效果。”胡浩表示，如果白天天气炎热，可以选择在清晨或傍晚时段，到树荫下散步、聊天，只要达到一定的光照刺激程度，就具有防护效果。

　　“近视本身并不可怕，真正危险的是发展成高度近视，也就是600度以上的近视。”胡浩强调，眼睛如同一个气球，当眼轴被过度拉长，视网膜、脉络膜等结构会被撑薄，极易引发视网膜脱离、黄斑病变、白内障、青光眼等严重并发症，这些都可能造成不可逆的视力损伤，甚至失明。

　　此外，眼科医生提醒：家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，保障充足的户外时间，营造明亮稳定的读写环境，并定期带孩子进行视力筛查。一旦发现视力异常，务必及时就医，避免错过最佳干预时机。